El programa Rutas Coruña se crea para disfrutar de todo lo que nos rodea, de nuestra ciudad, A Coruña, aprovechando los recursos que ofrece: una ciudad con un amplio paseo marítimo, parques, zonas verdes, espacios exteriores de ocio y disfrute…, proporcionando así una alternativa de actividad física y deporte para todos.
Esta actividad conlleva grandes beneficios: mejora de la salud general, mejora de la condición física y mental, disminuye los riesgos de padecer hipertensión, ayuda a reducir el colesterol y prevenir la obesidad y la diabetes, mejora la circulación cardiovascular, fortalece huesos y músculos, aumenta nuestras defensas así como los niveles de vitamina D, mejora la resistencia y tonificación del tren inferior, reduce el estrés y favorece la interacción social, entre otros.
Anímate a caminar a través de las rutas que os presentamos, que de forma intuitiva os guiarán por caminos y senderos con mucho encanto de nuestra ciudad, al tiempo que realizamos actividad física.
A QUIÉN VAN DESTINADAS ESTAS RUTAS
AMARTYA pone a disposición de todas las personas interesadas, tanto de A Coruña como visitantes, y de todas las edades, niños y niñas, jóvenes y adultos, que quieran disfrutar de la ciudad, una sería de rutas urbanas y periurbanas guiadas por personal con formación en actividades físicas y deportivas.
La intención es acercar los recorridos urbanos a toda la ciudadanía, mediante una oferta variada de 9 rutas que puedes hacer en compañía de profesionales de la actividad física y deportiva, o también puedes hacer de manera individual; a pie. Son adaptables a todas las edades.